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Bienvenue sur gerardmertriathlonclub
En espérant que vous trouverez des infos utiles sur le site du Club de Gérardmer.  _____________________________________________________________________________
les personnes qui veulent venir s'essayer au triathlon en compétition ou en loisir peuvent venir nous rejoindre le dimanche 19h, le mercredi soir 18h30 pour les jeunes ou 19h30 pour les adultes A bientôt.
Inscriptions et renseignements pour la saison 2011-2012 Tel : 03.29.63.15.86 H.R 
joelmichel.tri@wanadoo.fr
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COMPTE RENDU DE SOPHIE :
- Chpt de Lorraine Open de Natation Thionville 14-15/01/12 : lien
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Sortie raquette Samedi 21 janvier 2012 à 13h30
Suivi de la galette à 17h30
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BONNE ET HEUREUSE ANNEE A TOUS
que 2012 soit riche en projets personnels ou communs,
que la santé soit excellente pour vous et vos proches
et que vos performances sportives soient à la hauteur de vos espérances.
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Souvenir du triathlon de Gérardmer 2011: lien
Les articles de 2011 sont rangés dans la section "Archive/éditorial 2011" (en bas à droite).
Rappel des horaires :
- natation - jeunes
mercredi 18h30-19h30
dimanche 19h-20h
- natation - adultes
mercredi 19h30-20h30
dimanche 19h-20h
- vélo - adultes :
samedi 13h30 quai du Locle (sous escaliers piscine)
- course à pied - adultes :
jeudi 18h30 quai du Locle
dimanche 10h gymnase Kléber PPG puis Cap
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| Courses du CHAMPIONNAT DES VOSGES 2012 |
| 1 |
29 Janvier 2012 |
Interclubs Natation St DIE |
|
| 2 |
5 Fevrier 2012 |
Bike and Run Nouveau
EPINAL |
| 3 |
26 Fevrier 2012 |
Aquathlon VITTEL |
| 4 |
18 Mars 2012 |
Bike and Run REMIREMONT |
| 5 |
1 Avril 2012 |
Duathlon St DIE |
| 6 |
20 Mai 2012 |
Aquathlon CHAVELOT Championnat Lorraine Jeunes / CD |
| 7 |
10 Juin 2012 |
Triathlon EPINAL |
| 8 |
8 Juillet 2012 |
X-TERRA XONRUPT |
| 9 |
26 Aout 2012 |
Triathlon Vert CONTREXEVILLE |
| 10 |
1.2 Sept 2012 |
Triathlon GERARDMER |
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Les 10 dernières nouvelles
Championnat des Vosges 2011
- par joel
le 05/11/2011 @ 12:23
Les jeunes au triathlon de Gerardmer
- par joel
le 05/11/2011 @ 12:22
| 3éme Poussins sur le MiniTrikids |
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Ils sont 138 jeunes a prendre le départ de ce mini Trikids.Pour sa première année au club, le jeune Mattéo a bien progressé en natation puisse qu' il réalise le 79é temps , un change rapide lui permet d' enfourcher son vélo, là encore mieux car il réalise le 14é temps , il rentre au parc de la piscine et pose le velo trés rapidement pour s'elancer vers les 800m de la course a pied cette fois c'est encore mieux, il réalise le 3 éme temps a seulement 2 secondes du meilleur temps en course a pied. Cette enchauinement des 3 disciplines lui permette de prendre la 39éme place (112é place en 2010 en non licenciés) et surtout la 3éme place dans la catégorie poussins . |
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| 3éme Juniors sur le Distance Olympique |
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Pour sa troisieme année au club, il réalise une belle course, la partie natation lui permet de réaliser 25m16s lui permettant de sortir de l'eau a la 119é position.Un change rapide lui permet de gagner encore 2 place, il part en vélo la route degagée pour le premier tour en evitant les embouteillages de la montée de la Rayée il roule comme un métronome en réalisant ses 3 tours avec seulement une différence de temps de 23 secondes maxi pour les 3 tours. de retour au parc vélo a la 166é place , la course à pied va être dure avec un mal a l'estomac qui ne va pas le lacher jusqu'a l'arrivée , il courre en 54m54 mais lui permettant quand même de finir a la 215é place en 2h59 et surtout 3é junior sur cette épreuve difficille par le parcours et le plateau relevé . |
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| 3éme Poussins sur le MiniTrikids |
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| Ils sont 138 jeunes a prendre le départ de ce mini Trikids.Pour sa première année au club, le jeune Mattéo a bien progressé en natation puisse qu' il réalise le 79é temps , un change rapide lui permet d' enfourcher son vélo, là encore mieux car il réalise le 14é temps , il rentre au parc de la piscine et pose le velo trés rapidement pour s'elancer vers les 800m de la course a pied cette fois c'est encore mieux, il réalise le 3 éme temps a seulement 2 secondes du meilleur temps en course a pied. Cette enchauinement des 3 disciplines lui permette de prendre la 39éme place (112é place en 2010 en non licenciés) et surtout la 3éme place dans la catégorie poussins . |
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| 3éme Juniors sur le Distance Olympique |
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| Pour sa troisieme année au club, il réalise une belle course, la partie natation lui permet de réaliser 25m16s lui permettant de sortir de l'eau a la 119é position.Un change rapide lui permet de gagner encore 2 place, il part en vélo la route degagée pour le premier tour en evitant les embouteillages de la montée de la Rayée il roule comme un métronome en réalisant ses 3 tours avec seulement une différence de temps de 23 secondes maxi pour les 3 tours. de retour au parc vélo a la 166é place , la course à pied va être dure avec un mal a l'estomac qui ne va pas le lacher jusqu'a l'arrivée , il courre en 54m54 mais lui permettant quand même de finir a la 215é place en 2h59 et surtout 3é junior sur cette épreuve difficille par le parcours et le plateau relevé . |
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Aymeric "Puissance 3"
- par joel
le 06/08/2011 @ 19:02
1- Championnat de France AQUATHLON à GRAY 30 Juillet 2011.
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C'est sous une météo plus que favorable et inespérée que s'est déroulé hier à Gray le Championnat de France d'Aquathlon. Plus de 500 participants se sont déplacés pour prendre le départ des différentes épreuves, une fréquentation en hausse de 25% par rapport à l'année dernière...juste reconnaissance de la qualité de l'organisation! Nous avons pu assister à quelques belles bagarres qui ont assuré le spectacle sur ce site magnifique de Gray.
En Minimes Garçons: Aymeric termine 49éme en 18min 26"
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2- Championnat de France DUATHLON à CHATEAUROUX 24 Avril 2011.
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| Résultat Aymeric termine en 44min 01, placé 91ème
à 5 min du premier car oui ils arrivent tous à la queue leuleu.
Bravo Aymeric pour ta première performance en championnat de France près à recommencer l'année prochaine. Aussi nous tenons à remercier toutes les personnes pour les petits mots d'encouragements par textos, verbalement ou par téléphone car cela motive. a+ mumu »
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3- Championnat de France TRIATHLON à l'AIGUILLON sur MER 4 Juin 2011.
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1- Championnat de France AQUATHLON à GRAY 30 Juillet 2011.
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C'est sous une météo plus que favorable et inespérée que s'est déroulé hier à Gray le Championnat de France d'Aquathlon. Plus de 500 participants se sont déplacés pour prendre le départ des différentes épreuves, une fréquentation en hausse de 25% par rapport à l'année dernière...juste reconnaissance de la qualité de l'organisation! Nous avons pu assister à quelques belles bagarres qui ont assuré le spectacle sur ce site magnifique de Gray.
En Minimes Garçons: Aymeric termine 49éme en 18min 26"
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2- Championnat de France DUATHLON à CHATEAUROUX 24 Avril 2011.
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| Résultat Aymeric termine en 44min 01, placé 91ème
à 5 min du premier car oui ils arrivent tous à la queue leuleu.
Bravo Aymeric pour ta première performance en championnat de France près à recommencer l'année prochaine. Aussi nous tenons à remercier toutes les personnes pour les petits mots d'encouragements par textos, verbalement ou par téléphone car cela motive. a+ mumu »
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3- Championnat de France TRIATHLON à l'AIGUILLON sur MER 4 Juin 2011.
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Ironman Zurich 2011
- par joel
le 24/07/2011 @ 14:41
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Ca y est, je viens de rentrer dans la grande famille des « Finishers ».
Pendant que d’autres Géromois pataugeaient dans la boue au Xterra, j’étais à Zürich où j’ai réussi à boucler l’ironman.
Contrairement aux prévisions catastrophiques de la météo suisse, il a fait plutôt beau :
- Assez peu de vent pour la natation donc pas trop de vagues dans le lac,
- Temps assez ensoleillé, pas trop de vent & pas trop chaud pour le vélo (impressionnant le parc à vélo, on voit qu’on est à Zürich tant les bêtes de courses sont nombreuses à l’image des Ferrari, Porsche, Lamborghini, et autres que l’on voit sur les routes)
- Début et fin de la cap sous le soleil et grosse pluie orageuse au milieu (certains moins rapides ont eu cette pluie pendant la fin du vélo).
En résumé, les conditions étaient presque parfaites avec pas mal de public et d’orchestres tout le long du parcours même pendant l’épisode orageux.
Au final ça donne un peu moins de 11h08min décomposé comme suit : 1h15 – 5h49 – 3h47 ; le reste c’est les transitions faites vraiment très très cool pour se donner le temps de se changer, de boire et de manger un peu.
465° au scratch sur environ 2000 inscrits (hommes et femmes confondus)
101° dans ma classe d’âge sur 335 à l’arrivée (450 inscrits pour M40-44)
Je suis super content du résultat car j’ai atteint tous mes objectifs : 1) finir 2) terminer en étant suffisamment frais pour en profiter 3) moins de 12h. Stephane.
Bravo pour cette premiére dans le domaine du long.
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Ca y est, je viens de rentrer dans la grande famille des « Finishers ».
Pendant que d’autres Géromois pataugeaient dans la boue au Xterra, j’étais à Zürich où j’ai réussi à boucler l’ironman.
Contrairement aux prévisions catastrophiques de la météo suisse, il a fait plutôt beau :
- Assez peu de vent pour la natation donc pas trop de vagues dans le lac,
- Temps assez ensoleillé, pas trop de vent & pas trop chaud pour le vélo (impressionnant le parc à vélo, on voit qu’on est à Zürich tant les bêtes de courses sont nombreuses à l’image des Ferrari, Porsche, Lamborghini, et autres que l’on voit sur les routes)
- Début et fin de la cap sous le soleil et grosse pluie orageuse au milieu (certains moins rapides ont eu cette pluie pendant la fin du vélo).
En résumé, les conditions étaient presque parfaites avec pas mal de public et d’orchestres tout le long du parcours même pendant l’épisode orageux.
Au final ça donne un peu moins de 11h08min décomposé comme suit : 1h15 – 5h49 – 3h47 ; le reste c’est les transitions faites vraiment très très cool pour se donner le temps de se changer, de boire et de manger un peu.
465° au scratch sur environ 2000 inscrits (hommes et femmes confondus)
101° dans ma classe d’âge sur 335 à l’arrivée (450 inscrits pour M40-44)
Je suis super content du résultat car j’ai atteint tous mes objectifs : 1) finir 2) terminer en étant suffisamment frais pour en profiter 3) moins de 12h. Stephane.
Bravo pour cette premiére dans le domaine du long.
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News de notre vacancier :
Renaud a participé à la Serre Chevalier (Briançon, 37km de montée pour atteindre le col du Galibier via le Lautaret, puis 17 km de descente jusqu'à Valloire, puis retour à Briançon par le chemin inverse).
Il termine 94ième sur 680 classés.
Supers paysages et course logique (c'est quand même dur...)
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News de notre vacancier :
Renaud a participé à la Serre Chevalier (Briançon, 37km de montée pour atteindre le col du Galibier via le Lautaret, puis 17 km de descente jusqu'à Valloire, puis retour à Briançon par le chemin inverse).
Il termine 94ième sur 680 classés.
Supers paysages et course logique (c'est quand même dur...)
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Pensées
- par Simon
le 16/02/2011 @ 08:36
En allumant ma télé ce soir, j'ai constaté dans la rubrique sport, avec désolément, un nouveau rebondissement dans l'affaire Contador. Consternant ou ridicule, le sport est depuis longtemps devenu spectacle, mais maintenant il est aussi politique.
La solution du problème est venue d'elle même dans la rubrique cinéma du journal, avec la bande annonce du film « Real Steel » : Lien. Les machines vont enfin remplacer l'homme dans le sport spectacle. Plus de dopage, mais que du spectacle !
Je laisse l'ironie de ces pensées inspirées par l'actualité, pour vous parler d'une initiative qui me paraît intéressante. Elle vient du petit monde du trial de la région Alpes-Maritimes et pourrait très bien être transposée au monde du triathlon ou courses nature en général.
Il s'agit d'une charte que l'organisateur ainsi que les sportifs s'engagent à respecter. Basée sur le respect de la nature, elle se veut non agressive pour les sentiers empruntés mais également respectueuse de « l'intégrité physique » de chaque sportif. Un concept peut évoqué mais qui résume parfaitement une valeur importante du sport : « Je m’interdis tout comportement préjudiciable à mon intégrité physique. »
Je vous laisse lire les plaquettes :
lien 1
lien 2
Simon
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En allumant ma télé ce soir, j'ai constaté dans la rubrique sport, avec désolément, un nouveau rebondissement dans l'affaire Contador. Consternant ou ridicule, le sport est depuis longtemps devenu spectacle, mais maintenant il est aussi politique.
La solution du problème est venue d'elle même dans la rubrique cinéma du journal, avec la bande annonce du film « Real Steel » : Lien. Les machines vont enfin remplacer l'homme dans le sport spectacle. Plus de dopage, mais que du spectacle !
Je laisse l'ironie de ces pensées inspirées par l'actualité, pour vous parler d'une initiative qui me paraît intéressante. Elle vient du petit monde du trial de la région Alpes-Maritimes et pourrait très bien être transposée au monde du triathlon ou courses nature en général.
Il s'agit d'une charte que l'organisateur ainsi que les sportifs s'engagent à respecter. Basée sur le respect de la nature, elle se veut non agressive pour les sentiers empruntés mais également respectueuse de « l'intégrité physique » de chaque sportif. Un concept peut évoqué mais qui résume parfaitement une valeur importante du sport : « Je m’interdis tout comportement préjudiciable à mon intégrité physique. »
Je vous laisse lire les plaquettes :
lien 1
lien 2
Simon
Fete des Jonquilles 2011
- par joel
le 18/10/2010 @ 20:44
Fete des Jonquilles 25 Avril 2011.
Cette année pas de char pour le défilé seulment un sujet fixe et une buvette. La météo étant au rendez vous, les bénévoles aussi, tout a bien fonctionné une journée bien remplie mais trés conviviale. Merci aux propriaitaires de l'Hotel des Bains qui nous ont acceulli sur leur parking. Merci aussi a l'ami Memeth qui nous a preté une grande partie du matariel necessaire au bon fonctionnemnt de la buvette
Le classement nous a attribué la deuxieme place des sujets fixe, categorie panneaux. |
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Fete des Jonquilles 25 Avril 2011.
Cette année pas de char pour le défilé seulment un sujet fixe et une buvette. La météo étant au rendez vous, les bénévoles aussi, tout a bien fonctionné une journée bien remplie mais trés conviviale. Merci aux propriaitaires de l'Hotel des Bains qui nous ont acceulli sur leur parking. Merci aussi a l'ami Memeth qui nous a preté une grande partie du matariel necessaire au bon fonctionnemnt de la buvette
Le classement nous a attribué la deuxieme place des sujets fixe, categorie panneaux. |
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Hier, dimanche 22 mars, a eu lieu les class-tri à Metz Aymeric, Robin, Maxime et Justine avaient fait le déplacement, accompagnés le coach Pierre qui leur a donné certains conseils, bien appliqués. Justine et Aymeric qui étaient déjà à Vittel, ont bien amélioré leur performance - 91 points pour Justine 2.19min au 100m natation et 2.10 au 500m course à pied - 118 points pour Aymeric 3.08 min au 200m natation et 3.31 min au 1000m course à pied - 116 points pour Robin 3.08min au 200m natation ( toujours inséparable d’Aymeric) et 3.25 min au 1000 m course à pied - et 109 points pour Maxime (encore battu par le même triathlète qu'à l'aquathlon de Vittel) 6.06 min au 400m natation et 5.01 min au 1500m course à pied La journée s'est bien passée, nos jeunes triathlètes ont été félicités pour leur performance et ont reçu chacun un diplôme avec leur temps. Mumu Photos dans l'album : Lien vers l'album photos
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Hier, dimanche 22 mars, a eu lieu les class-tri à Metz Aymeric, Robin, Maxime et Justine avaient fait le déplacement, accompagnés le coach Pierre qui leur a donné certains conseils, bien appliqués. Justine et Aymeric qui étaient déjà à Vittel, ont bien amélioré leur performance - 91 points pour Justine 2.19min au 100m natation et 2.10 au 500m course à pied - 118 points pour Aymeric 3.08 min au 200m natation et 3.31 min au 1000m course à pied - 116 points pour Robin 3.08min au 200m natation ( toujours inséparable d’Aymeric) et 3.25 min au 1000 m course à pied - et 109 points pour Maxime (encore battu par le même triathlète qu'à l'aquathlon de Vittel) 6.06 min au 400m natation et 5.01 min au 1500m course à pied La journée s'est bien passée, nos jeunes triathlètes ont été félicités pour leur performance et ont reçu chacun un diplôme avec leur temps. Mumu Photos dans l'album : Lien vers l'album photos
Aymeric est allé courir au Luxembourg ce we (13-14/03/10) pour une course avec l'équipe de Lorraine. Il a finit 5ème dans sa série et 9ème pour les deux séries cumulés en 6 min 13 et deuxième français. Voici quelques photos.   
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Aymeric est allé courir au Luxembourg ce we (13-14/03/10) pour une course avec l'équipe de Lorraine. Il a finit 5ème dans sa série et 9ème pour les deux séries cumulés en 6 min 13 et deuxième français. Voici quelques photos.
Voici le compte-rendu d'Olivier concernant le stage en Espagne organisé par la ligue lorraine de triathlon :
"Pour le stage, un petit résumé .... Nous sommes partis de NANCY samedi soir à 20h00 (le bus était déjà passé par METZ pour récupérer une vingtaine de triathlètes) Très bonne organisation chacun avait son vélo et une remorque accroché derrière le bus pour ranger tout cela ... en moins de 30' tout est chargé et attaché. On prend place dans le bus et la on reçoit le programme complet de la semaine de stage avec la constitution des groupes de niveau en fonction des temps de chacun. Gr1 = Elites D1 - D2 (METZ, NEUVE MAISON ...) Gr2 et Gr3 les autres de METZ, NANCY, NMT 54, SAINT DIE, FORBACH, PONT A MOUSSON, GERARDMER, SARREGUEMINES ... Chacun peut visualiser ses futures séances. En résumé : Vélo tous les jours donc 6 fois ... sorties de 1h30 à 5h00 en fonction des groupes Natation 4 créneaux dont 3 de 7h00 à 8h00 ... levé à 6h30 avec alimentation personnel car le buffet est fermé ... et à 7h00 dans l'eau dur dur , pour la piscine il y en a 2 dans l'hôtel de 25m 6 couloirs comme à Gérardmer ... le complexe est énorme. CAP 4 séances dont 1 TEST VMA - 1 Travail au seuil d'après sa VMA par groupe de niveaux et 2 séances techniques coordination et VMA courte 15"/15" Un voyage d'environ 13h00 de nuit ... dur dur de dormir correctement mais ca on le savait ... arrivé dans la matinée avec déchargement et Briefing des coachs pour l'organisation de la journée. On se retrouve à 2 par chambres Stéphane/Philippe et Yves/Olivier .... Il y a 5 coachs dont 1 réservé aux ELITES que représente certains triathlètes de METZ, NEUVES MAISONS et NANCY. Ce groupe ELITE composé de 10 triathlètes s'entraine à part ... sauf pour le décrassage vélo le jour de l'arrivée et quelques séances vélos faites avec des volontaires et adepte du long ... niveau élevé... Yves a fait la séance de 5h00 avec eux à 30km/h ... Les autres 30 triathlètes ont un programme adapté et progressif tout au long de la semaine avec bons nombres de conseils techniques, on peut changer de groupe à tout moment ou sauter une séance en fonction de son état de fatigue et des soucis gastriques que certains ont eu .... Aucun pépin pour l'équipe de Gérardmer. En résumé dans les 3 disciplines: Natation: échauffement lent à 7h00 du matin très progressif et toute la ligne ensemble (l'échauffement n'est pas une course ... chose qui change par rapport aux entrainements clubs) chaque séance fait entre 1800 et 2700m en fonction des niveaux. Vélo: groupe homogène avec des sorties entre 60km et 92km ... sorties agréables avec du beau temps mais du vent, beaucoup de vent .... quelques triathlètes, 4 je crois dont Yves ont fait des grosses séances avec les Elites jusqu'à 150 Km et d'autres supérieurs à 100 km. CAP: Séances techniques et séances basées sur sa VMA pour le travail au seuil ou travail VMA ... on a donc chacun travaillé aux bonnes vitesses ... des marquages au sol étaient réalisés pour optimiser les séances de VMA courtes et une piste d'athlétisme disponible à 100m de l'hôtel permettait un travail précis. Voila une très bonne semaine avec une super ambiance, des infrastructures de qualité, piscines, pistes d'athlétisme et des routes en super état avec des circuits sympa le long de la mer ou dans les terres. Une équipe de cadres de la ligue extra, toujours à l'écoute du groupe et qui a su s'adapter à tous les niveaux. A REFAIRE dernier détail concernant les repas qui étaient constitués de grands buffet froid et chaud avec un coté grillade. Abondant avec parfois un manque de finesse, on est tellement habitué à bien manger en France ...."
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Voici le compte-rendu d'Olivier concernant le stage en Espagne organisé par la ligue lorraine de triathlon :
"Pour le stage, un petit résumé .... Nous sommes partis de NANCY samedi soir à 20h00 (le bus était déjà passé par METZ pour récupérer une vingtaine de triathlètes) Très bonne organisation chacun avait son vélo et une remorque accroché derrière le bus pour ranger tout cela ... en moins de 30' tout est chargé et attaché. On prend place dans le bus et la on reçoit le programme complet de la semaine de stage avec la constitution des groupes de niveau en fonction des temps de chacun. Gr1 = Elites D1 - D2 (METZ, NEUVE MAISON ...) Gr2 et Gr3 les autres de METZ, NANCY, NMT 54, SAINT DIE, FORBACH, PONT A MOUSSON, GERARDMER, SARREGUEMINES ... Chacun peut visualiser ses futures séances. En résumé : Vélo tous les jours donc 6 fois ... sorties de 1h30 à 5h00 en fonction des groupes Natation 4 créneaux dont 3 de 7h00 à 8h00 ... levé à 6h30 avec alimentation personnel car le buffet est fermé ... et à 7h00 dans l'eau dur dur , pour la piscine il y en a 2 dans l'hôtel de 25m 6 couloirs comme à Gérardmer ... le complexe est énorme. CAP 4 séances dont 1 TEST VMA - 1 Travail au seuil d'après sa VMA par groupe de niveaux et 2 séances techniques coordination et VMA courte 15"/15" Un voyage d'environ 13h00 de nuit ... dur dur de dormir correctement mais ca on le savait ... arrivé dans la matinée avec déchargement et Briefing des coachs pour l'organisation de la journée. On se retrouve à 2 par chambres Stéphane/Philippe et Yves/Olivier .... Il y a 5 coachs dont 1 réservé aux ELITES que représente certains triathlètes de METZ, NEUVES MAISONS et NANCY. Ce groupe ELITE composé de 10 triathlètes s'entraine à part ... sauf pour le décrassage vélo le jour de l'arrivée et quelques séances vélos faites avec des volontaires et adepte du long ... niveau élevé... Yves a fait la séance de 5h00 avec eux à 30km/h ... Les autres 30 triathlètes ont un programme adapté et progressif tout au long de la semaine avec bons nombres de conseils techniques, on peut changer de groupe à tout moment ou sauter une séance en fonction de son état de fatigue et des soucis gastriques que certains ont eu .... Aucun pépin pour l'équipe de Gérardmer. En résumé dans les 3 disciplines: Natation: échauffement lent à 7h00 du matin très progressif et toute la ligne ensemble (l'échauffement n'est pas une course ... chose qui change par rapport aux entrainements clubs) chaque séance fait entre 1800 et 2700m en fonction des niveaux. Vélo: groupe homogène avec des sorties entre 60km et 92km ... sorties agréables avec du beau temps mais du vent, beaucoup de vent .... quelques triathlètes, 4 je crois dont Yves ont fait des grosses séances avec les Elites jusqu'à 150 Km et d'autres supérieurs à 100 km. CAP: Séances techniques et séances basées sur sa VMA pour le travail au seuil ou travail VMA ... on a donc chacun travaillé aux bonnes vitesses ... des marquages au sol étaient réalisés pour optimiser les séances de VMA courtes et une piste d'athlétisme disponible à 100m de l'hôtel permettait un travail précis. Voila une très bonne semaine avec une super ambiance, des infrastructures de qualité, piscines, pistes d'athlétisme et des routes en super état avec des circuits sympa le long de la mer ou dans les terres. Une équipe de cadres de la ligue extra, toujours à l'écoute du groupe et qui a su s'adapter à tous les niveaux. A REFAIRE dernier détail concernant les repas qui étaient constitués de grands buffet froid et chaud avec un coté grillade. Abondant avec parfois un manque de finesse, on est tellement habitué à bien manger en France ...."
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